Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches und sanftes Training, das eine  Mischung aus Mobilisation, Muskelkräftigung, Dehnung und Bewegungskontrolle bietet. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und durch eine gezielte Atemtechnik begleitet. Insbesondere die Körpermitte wird gezielt aktiviert.

 

 

Die Übungen werden in verschiedenen Stufen angeboten
 
Montags 11.00 Uhr
Mittwochs 18.00 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 95,- Euro/10 Einheiten

 
Im Center of FItness Langerwehe

 

Eine verbindliche Anmeldung zum Kurs ist zuvor erforderlich

Anmeldungen und Informationen unter
[email protected]